수면패턴 바꾸는 팁(3줄요약있음) - DogDrip.Net 개드립 - https://www.dogdrip.net/344023888
화이자 백신 후유증 중이 희귀하게 '불면증'이 있긴한데,
그거때문인지 4일째 밤에 잠을 못잠.
그러다가 저 글 보고, 지푸라기 잡는 심정으로 직접해봤다.
어제 3시에 마지막 식사하고, 아무것도 안먹음.
오늘아침 7시 알람에 바로 눈 떠지드라.
챙겨놓은 아침 먹는데, 몸 상태 너무 상쾌함.
잠은 날새고 회사다녀와서 저녁 7시부터 자긴 했는데,
중간에 살짝깨려다 다시 잠들어서 쭉~푹잠.
원래는 새벽에 깨서 날샌적도 많았는데,
금식중이라서 그런지 쭉 잤다.
여튼 고맙다. 이제 출근해야지.
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